AKTUÁLNĚ:

ČERVNOVÝ LETECKÝ POBYT U MOŘE SE CVIČENÍM 3. - 12. 6. 2022

Ráda bych vás pozvala na pobytový zájezd u krásného moře v italské Kampánii, jehož součástí bude i cvičení (nepovinné :-D). Cvičební lekce jsou vhodné pro všechny bez rozdílu věku, fyzické kondice či předchozích zkušeností, budou probíhat ráno a večer (případně dle domluvy s ohledem na uskutečněné výlety). Každá lekce bude zahrnovat cviky posilovací, protahovací a uvolňovací. Dále bude pozornost zaměřena na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, správné pohybové stereotypy a držení těla, koordinaci a dech. Vše v radosti, s respektem a s láskou k vlastnímu tělu. :-)

Více informací naleznete zde.


kamelie


Od obnovení činnosti v květnu 2020 jsou v provozovně v souladu s nařízeními vlády umístěny na několika místech dezinfekční prostředky pro dezinfekci rukou, případně je možné si umýt ruce a použít jednorázové papírové ručníky. Všechny používané plochy jsou před a po každém klientovi dezinfikovány. Toto, stejně jako umývání si rukou před i po ošetření klienta bylo běžné a normální i před covidem :-) Nově byla do místnosti umístěna čistička vzduchu Ioni Care, která dokáže odstranit pyl, plísně, roztoče, zvířecí alergeny, viry, bakterie, cigaretový kouř a toxické látky a v uzavřených prostorách vytvořit prostředí, které se svojí kvalitou blíží vzduchu na horách. :-)

Prosím, pokud se necítíte dobře ve smyslu počínající virózy nebo bakteriální infekce, případně máte teplotu, zrušte včas svůj objednaný termín, najdeme společně nový termín, až budete zdrávi.



Pravidelné lekce v B1FC:


JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA – Big One Fitness Club – PO 17.15 – 18.15 (rozvrh B1FC)
PILATES – Big One Fitness Club – ČT 10.15 – 11.15 (rozvrh B1FC)


yin yang


"Když chceš vědět, jaké jsi měl včera myšlenky, podívej se dnes na své tělo. Když chceš vědět, jak tvé tělo bude vypadat zítra, podívej se dnes na své myšlenky."